Se una sveglia standard sull'iPhone è in grado di svegliare il suo proprietario, altre applicazioni aiuteranno non solo a svegliarsi, ma anche ad addormentarsi più velocemente, oltre a costruire il modello di sonno corretto.
Applicazione "Sveglia - Sonno efficace"
La particolarità di questa sveglia è che aiuta una persona a determinare i cicli del suo sonno e a scegliere la fase giusta per il risveglio. Con questa applicazione puoi imparare a dormire a sufficienza in brevi periodi di tempo, facendo affidamento solo sulle caratteristiche del tuo orologio biologico. Per impostare questo allarme, devi selezionare la tua età, stile di vita e tipo di bioritmo. Successivamente, puoi configurare una delle due modalità. Nel primo caso è l'ora preferita per andare a letto, se si sa quando alzarsi, e nel secondo, l'ora in cui è meglio impostare la sveglia se ci si sta già preparando per andare a letto.
Sveglia Rise
Sveglia elegante e comoda con una piacevole animazione e vari sfondi. Tramite l'applicazione è possibile creare la propria playlist con melodie per dormire e impostare un timer per spegnere la musica. Nella versione a pagamento del programma, puoi impostare diverse sveglie in giorni diversi e utilizzare un'eccellente selezione di melodie per svegliarti in modo più efficiente.
App per il ciclo del sonno
Per un sonno più efficace, dovrai attivare l'accelerometro nell'iPhone, che registrerà i movimenti della persona che dorme e sceglierà un periodo più ottimale per il risveglio. Il sensore analizzerà la qualità e la durata del riposo, sincronizzando le informazioni ricevute con l'applicazione Salute. L'allarme Sleep Cycle sveglierà la persona in base alla fase del sonno a un intervallo di tempo specificato o a un'ora specificata. L'app ti aiuta anche ad addormentarti più velocemente attivando i suoni della natura o il rumore bianco. Per comprendere meglio le cose che potrebbero influenzare il sonno durante il giorno, è sufficiente indicarle prima di andare a letto.
Sveglia per dormire meglio
L'applicazione multifunzionale con versione gratuita ed estesa a pagamento contribuirà a migliorare la qualità del sonno e registrare i sogni. La sveglia analizza le fasi del sonno e invia i dati all'app Salute. Nella versione completa del programma, è possibile modificare la finestra di riattivazione e l'ora per posticipare una chiamata. La sveglia contiene più di 30 segnali ed è possibile impostarne uno proprio. In base agli eventi avvenuti durante la giornata e alle fasi lunari, puoi scoprire le caratteristiche dei tuoi sogni. Una bella aggiunta è l'assenza di annunci che possono distrarre il proprietario dell'iPhone.
Applicazione del cuscino
Impostando la sveglia, l'utente vedrà immediatamente il tempo di sospensione rimanente. L'applicazione registra su audio ciò che accade durante il sonno e analizza la qualità del riposo. L'allarme è configurato per una finestra di sveglia di mezz'ora. Acquistando la versione completa del programma, puoi applicare su te stesso tre opzioni per un corretto sonno breve, raccogliere statistiche e ricevere consigli per migliorare la qualità dei sogni. Il set include anche un'ampia raccolta di segnali e i dati vengono sincronizzati automaticamente con l'applicazione Health.
